Pierde peso a ritmo de Zumba

Nuestras clases de Zumba en Reus son una estupenda manera de tonificar y perder peso de forma saludable y divertida. En esta nueva entrada vemos cuántas calorías puedes consumir en una sesión de esta práctica, cada vez más popular incluso entre muchos hombres.

Si lo has probado, sabrás que estamos hablando de un entrenamiento muy completo con múltiples beneficios. Muchas personas, antes de apuntarse a Zumba, quieren saber de qué modo les puede ayudar a alcanzar sus metas. Por ejemplo, de qué forma les puede ayudar a conseguir el peso ideal. En Gimnàs Studi 1 te insistimos en que no es algo que se pueda saber de forma exacta.

La Zumba se basa en el principio de entrenamiento por intervalos. Esto quiere decir que, durante la sesión, que suele durar más o menos una hora, tu monitor irá alternando momentos de alta intensidad con otros de una intensidad más baja. Los diferentes ritmos de la música van marcando los cambios de intensidad en nuestras clases de Zumba en Reus. Recuerda que es importante estirar después de la sesión para relajar los músculos de todo el cuerpo. Aprenderás pasos de merengue, salsa, reggaeton, cumbia, etc. El número de calorías que se pueden llegar a quemar por sesión depende de la intensidad pero oscila entre 500 y 800. En definitiva, un entrenamiento divertido y con el que harás mucho ejercicio, perfecto para modelar la figura y mantenerte en forma. Te engancharás desde la primera clase, créenos, y pronto notarás cambios en tu cuerpo.

Contáctanos o ven a visitarnos y pídenos toda la información que necesites sin compromiso. Te aseguramos que no te arrepentirás de apuntarte a este entrenamiento y te lo pasarás genial mientras te mueves y haces ejercicio junto con otras personas. Te esperamos.