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Publicado: 12/10/2019
Desde su aparición a principios del siglo XX, la disciplina de pilates no ha dejado de expandirse. Son numerosos los beneficios que pueden proporcionar las clases de pilates en Reus, tanto puramente físicos como anímicos.
El modo de vida que llevamos en nuestro tiempo, sujeto a horarios ajustados, presiones de tipo laboral o compromisos sociales, es propenso a la aparición de ciertas patologías como el estrés o la depresión. Las clases de pilates en Reus van a proporcionar una vía de escape a esas vicisitudes. Los hombres y mujeres van a poder mejorar su calidad de vida practicando esta disciplina. El pilates ayuda a mejorar la respiración y a perfeccionar las posturas. La práctica del pilates va a ser tremendamente útil para ciertos colectivos de personas, como los estudiantes o ejecutivos, quienes en ciertas épocas, como en período de exámenes, se van a ver sometidos a mucha presión. Además, la práctica del pilates nos va a ayudar a mejorar nuestra concentración.
La mejora en la respiración y la concentración va a contribuir en la segregación de dopamina, sustancia producida en el cerebro que aumenta la frecuencia cardiaca y regula el sueño. Esta sustancia es muy importante a la hora de proporcionarnos placer, ya que tiene un papel determinante en el deseo y estimula nuestra motivación. Si nuestro organismo experimenta un déficit de dopamina, pueden aparecer problemas de sobrepeso y de socialización.
Los ejercicios de pilates también ayudan a liberar serotonina, un neurotransmisor que ejerce una enorme influencia en aspectos tan importantes de nuestra vida como el deseo sexual, la angustia, la aparición de la sensación de saciedad y la consiguiente regulación del apetito.
No lo dudes más y ven a practicar pilates a Gimnàs Studi 1. Encontrarás un extraordinario ambiente y pronto podrás experimentar las mejoras de esta disciplina. Infórmate sin compromiso.