Beneficios de un entrenamiento personalizado

Cada vez son más los que eligen tener un entrenador personal en Reus para conseguir sus objetivos. Pero ¿por qué tiene tanta importancia contar con el servicio profesional de uno? A continuación, conoce sus ventajas.

En primer lugar, queremos destacarte que un entrenador personal en Reus te va a ayudar a trazar el mejor camino para que puedas conseguir tu objetivo, ya sea físico como psíquico. Por ejemplo, él puede indicarte cuáles son los ejercicios que más se adaptan para quitarte unos kilogramos de sobra o qué ejercicios son los más indicados para ganar masa muscular e hipertrofiar.

En segundo lugar, debes conocer que el entrenador también puede ayudarte a prevenir lesiones. Muchas personas se inician en el camino de la actividad física, ¡pero cometiendo graves errores! Un ejemplo vendría a ser el sobreexponer a tu cuerpo a cargas muy pesadas o a realizar un entrenamiento de cardio excesivamente intenso desde el inicio. Debes saber que estas situaciones pueden predisponerte a lesiones muy graves. Favorablemente, un entrenador personal puede ayudarte a prevenirlas.

En tercer lugar, el entrenador también puede ayudarte a levantarte cuando te sientas con bajo ánimo. Y, es que, a todas las personas les pasa alguna vez que se desaniman a la hora de recorrer el camino hacia sus metas. Favorablemente, sus halagos, su positividad y sus mejores herramientas van a poder impulsarte de nuevo motivacionalmente, ¡no decaerás en el camino!

En cuarto lugar, ¿sabías que el entrenador también puede ir variando el tipo de ejercicios que te plantee? Es decir, este profesional va a ir adaptando las rutinas para que así puedas conseguir antes tu objetivo. Recuerda que, si siempre haces los mismos ejercicios, el organismo se puede acostumbrar y al final puedes sufrir el llamado “estancamiento”.

¿Qué debes hacer? Consultar en tu gimnasio de confianza por un entrenador. En Gimnàs Studi 1 estaremos encantados de ayudarte.