Beneficios de hacer spinning

Quemar grasas, tonificar el cuerpo y aumentar la musulatura son los principales motivos para apuntar se al gym. Sin embargo, si quieres probar nuevos deportes y buscas un gimnasio con spinning en Reus, tienes que venir a Gimnàs Studi 1. Poseemos una sala dedicada a realizar spinning, un ejercicio con cada vez más adeptos que buscan obtener multitud de beneficios para su cuerpo y salud. ¿No sabes aún todo lo que te aporta hacer spinning 2 veces a la semana? Pues apunta porque esto te interesa.

• Por 45 minutos que hagas spinning, quemarás nada más y nada menos que 700 calorías. Si sigues un entrenamiento con este ejercicio, ten por seguro que vas a perder peso mjinetras te diviertes.
• No vas a sufrir lesiones en ningún momento, pues es un ejercicio de bajo impacto en el que tus rodillas tampoco van a verse afectadas.
• ¿Estas estresada/o? No te preocupes porque el spinning te ayudará a quitarte toda la tensión generada durante el día al ser un ejercicio de alta intensidad. Además, te hará desconectar durante ese tipo de tu rutina.
• ¿Quieres tener unos abdominales duros y definidos? Este es tu ejercicio. Gracias al trabajo de fuerza y resistencia que harás encima de nuestras bicis, hará que entrenes a tope tus abdominales, pues al pedalear haces fuerza y contraes la musculatura del tronco.
• Una vez que ya hayas realizado varias sesiones, notarás que tu resistencia aeróbica y anaeróbica han mejorado notablemente. Esto se traduce en que notarás que te cansas menos al subir escaleras o al ir andando a un sitio.
• Mejorará tu salud cardiovascular. Si tienes el colesterol alto o simplemente quieres reducirlo, este es uno de los deportes que debes hacer. Acelerarás el ritmo y harás que el flujo sanguíneo vaya por todo tu cuerpo desobstruyendo las arterias poco a poco.

Cabe destacar que todo ejercicio es efectivo y se ven antes los cambios si llevas una dieta equilibrada libre de grasas saturadas.

Si quieres probar a hacer deporte en un gimnasio con spinning en Reus, no dudes en venir a Gimnàs Studi 1. Poseemos multitud de máquinas para que puedas entrenar libremente el tiempo que necesites. Además, puedes consultar al personal que tenemos allí para que te asesoren. No lo dudes y ven a visitarnos.